座りっぱなしは腰にきますな〰

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    大学院に入って今年で2年目です

     

    今年も夏の集中講義を受けています

     

    3日間

     

    9:00〜18:00

     

    座りっぱなし(;・∀・)

     

     

    学生ってこんなに座っていたのね…

     

    1日終わった辺りで腰がきしみだし

     

    昨日2日目はじっとしているのがきつくて

     

     

    椅子に正座してみたり

     

    クネクネ動いてみたり

     

     

    なんて落ち着きのない生徒(^-^;

     

     

    座ったままのお仕事をされている人のつらさも

     

    改めて感じてます

     

     

    で   今日は相棒のボールを連れて行くことに❗

     

     

     

     

    資料

     

    筆記用具

     

    ボール(椅子と背中の間にはさんでおきます)

     

     

    本日の必須の持ち物です(^^)d


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    プロフィール

    profilephoto ※※※※※  体育の教師・pilatesインストラクター・パーソナルトレーナー を仕事としています。  若いころからの 偏ったトレーニングで痛めたからだを何とかしたくて勉強中です。健康に歳を重ねていけるように・・という思いでブログに日記を綴っていきますので よろしくお願いします。

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